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頸椎響怎么回事

發布日期:2019-08-15 16:20:56?來源:admin

現在不少朋友的脖子摸上去很硬、很涼,而且一轉就會嘎巴嘎巴響,很多人百思不得其解。脖子為什么會一轉就響?如何解決脖子響的問題。你如果明白了其中的道理,就知道如何解決了。

一、脖子為什么一轉就響?

大家注意一個現象,小孩子身體是軟軟的,絕對不會出現脖子響的問題。而現在,很多人一活動身體,就會出現關節響的情況,包括肩關節、膝關節,髖關節等,其實,就是我們身體的氣血供應不上,導致我們身體在變硬,關節在處于缺血狀態下的干磨。

我們脊椎的骨頭和骨頭之間,都有椎間盤。椎間盤里面80%都是水,越是年輕人,里面的水份含量就越高。等人老了,水分丟失了,椎間盤就收縮了,所以,人老了,身體就抽抽了,就是這個道理。而這里說的水分,也就是血液。

椎間盤的主要作用是緩沖。比如我們跳起來打球落下的時候,地會對人體產生一個反作用力,如果沒有這個椎間盤,就成了骨頭之間沖撞了,硬碰硬會出現什么情況大家可想而知。另外,我們身體在彎曲的時候,椎間盤的作用也是保護我們骨頭之間在運動的時候不會受損。

既然我們明白了這個道理,我們就不難理解我們的脖子為什么一轉,里面的骨頭就會嘎巴響了。給大家舉一個例子方便大家理解。

很多人騎過自行車,知道如果車軸里缺油了,會感覺怎樣?一定是騎著費勁,一定會感覺里面的滾珠轉動不靈活且有響動,有點類似我們的脖子響,只不過,自行車軸轉動靠的是油,而我們骨頭之間的轉動靠的是血液罷了。當我們血氣雙虧的時候,我們的骨關節之間的椎間盤,沒有充足的氣血供應,會形成干磨的情況,響動也就自然產生了。

二、骨關節為何會有病變?

主要有以下四點:

第一,是生理結構。我們一定注意一個現象,就是人的頸椎和腰椎特別容易出問題,但胸椎卻好得多。這是因為我們的胸椎周圍有肋骨牽拉保護著,形成了一種力的相互作用,以確保我們的胸椎能夠保持中正。但是,頸椎和腰椎就不同了,它們沒有肋骨牽拉固定著,它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發生問題,就會導致我們的頸腰椎出問題。

第二,是工作姿勢。當肌肉長期處于緊張狀態,就會感覺肌肉酸痛。正常情況下,如果胳膊腿酸了,我們活動一下,這樣的現象會很快消失,但是,用電腦就不一樣了,由于我們是長時間處于微弱的緊張狀態,這就好比溫水煮青蛙一樣,等我們查覺的時候,就已經晚了。它造成的后果就是,頸腰椎周圍的韌帶由于得不到充足的氣血供應,就會慢慢形成鈣化,兩側的牽拉受力開始不均勻,久而久之,椎間盤就會突出,擠壓周圍的組織和神經,頸腰椎病就會形成。

第三,是工作環境。如果再加上我們工作環境的寒和濕比較嚴重,比如,在地下室工作、在空調底過的情況下工作,都會造成環境中的寒和濕進入到體內,特別是對于那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶,會形成潛在的影響,加重了病變部位的病情。

第四,過食碳酸飲料。碳酸飲料會導致內脫鈣,久而久之,我們的骨頭變會得非常的疏松,那個時候,就不單純是骨頭響的問題了,而且還很容易導致骨折,總之,這些都是現代生活方式病的具體體現。

三、如何解決一轉就響

其實脖子響還好,如果你的膝關節再響,可就麻煩大了。你將手放在膝蓋上,然后將腳離地,前后擺動小腿,如果當你感覺膝關節里也有響動,那么就可以肯定地說,你現在全身已經是嚴重的氣血雙虧了。如果你摸不出來這種感覺,那好,你試試小孩子的膝蓋,你再試試老年人的膝蓋,對比一下,你就會有正確的感覺了。

為什么說膝蓋響問題嚴重了呢?因為在中醫里,膝為筋之府,而肝主筋,又是藏血的。只有當肝血不足的時候,才會導致上述情況的發生。肝腎同源,肝血虧,必然也就腎虛。這種人,如果下樓梯、下山,在膝關節受力,需要大量的血液供應的時候,血一時供應不上,就會感覺膝蓋兩側痛,尤其是外側痛。

病現于四肢五官,病存于五臟六腑。那我們該如何調理也就清楚了,送大家二十個字。

第一,多多活動。尤其是天天以電腦為伴的朋友,用一會兒電腦,就要起來活動一下,同時活動一下脖子,但千萬不要做360度的圓周運動,只作90度向左轉,向90度的向右轉的動作,或以下巴頦寫米字,以確保我們脖子兩側的韌帶在短時間內,都能夠得到均衡的牽拉,以改善局部供血。

第二,遠離空調。尤其是不要讓頸椎正對著空調吹。因為夏天人的汗毛孔是張著的,空調一吹,寒濕之氣很容易進入體內,而加重頸部韌帶的鈣化。

第三,杜絕可樂。減少包括可樂在內的一切碳酸飲料的攝入,因為這種溫水煮青蛙的過程是漸進的,因此很難被人們重視。

第四,補充營養。這里提到的營養,主要是指營養補充食品。

第五,打通經絡。這點最為重要。如果是脖子不舒服,最簡單的方法就是以自己的下巴頦寫米字,一天做一次即可,或在桌子邊擱后溪穴,以確保頸椎部的血液循環,使自己的頸椎摸著是溫暖的,而不是冰涼的。

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