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按摩四個減肥穴位 健康快速減肥

發布日期:2019-10-10 00:37:38?來源:admin
減肥的穴位

 肱中穴

位置:肱中在大臂內側,腋窩下與手肘中間點。

按摩此穴,能加速代謝速度,排除平時堆積在大臂內側的廢物,促進脂肪消耗,使手臂變得纖瘦。

按摩方法:拇指圈狀按摩。

臂穴

位置:臂臑穴位于人體的臂外側,三角肌止點處。

按摩此穴,可以促進血液循環,增加臂部肌肉的彈性,使上臂變得緊致。

按摩方法:食指中指共同作圈狀按壓,感到酸痛的力度即可。

外關穴

位置:小臂背側,手腕向上兩寸,兩個骨頭中間的夾縫里。

按摩此穴,能疏通臂部經絡,改善血液循環,消除小臂麻木腫脹的感覺,使小臂變得纖細。

按摩方法:拇指按壓。

天樞穴

位置:肚臍兩邊左右各三指寬處。

按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效,既能止瀉,又能通便,長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康,清除腸道內常年累積的宿便,輕松趕走堆積在腹部的肉肉。


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