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怎么樣能瘦手臂

發布日期:2018-11-04 11:22:17?來源:逆襲志

  有些人是屬于全身肥胖的情況,而有些人只是有某個部位看起來比較胖,如面部、腿部或者是手臂等多個部位,對于這類的人來講就需要做針對性的減肥了,并不需要做全身的減肥,那么怎么樣能瘦手臂呢?一起來了解一下吧。

  怎么樣能瘦手臂

  想要瘦手臂的方法是很多的,并且都是非常簡單的,主要是通過了手臂運動的方法,如雙臂互拉,要立正站好并且把兩只手放到身體的兩邊,腰身要注意挺直,把兩只手抬到胸前,并且把掌心相向,手指進行互勾往彼此,利用了雙臂的力量,把手臂往相反的方向進行拉動,達到了極限的時候保持三十秒的時間,之后慢慢的恢復到原狀,這樣反復練習可以使手臂得到很好的拉伸,使手臂變得更加纖細,從而達到了瘦手臂的效果。

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