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「瘦臉精油」瘦雙下巴的最快方法(圖)

發布日期:2019-06-23 20:00:32?來源:逆襲志
「瘦臉精油」

  為什么會有雙下巴?

  臉部表面有很多的淋巴液從那里流過,還有血氣流通的經絡管道也在這里通過。臉部的大部分問題都是由于淋巴和經絡血氣流動不流暢所導致的。首先就要讓淋巴和經絡血氣流動變得流暢,這才是瘦臉美顏的根本。

  事實上,看上去顯老,是日常不良姿勢也有關系,翹腿、單手提很重的包包等,會導致盆骨移位,背骨彎曲。那么淋巴和經絡氣血的流動都會停滯。平常有良好的姿勢,在臉上自然也會呈現出來。

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  瘦雙下巴的最快方法,從端正良好的坐姿開始。

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  無論是在工作還是做家務等,在日常生活當中就采取正確的姿勢,并且保持下去,矯正身體部位的移位,這個是美顏、減肥的基礎。

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  (1)舒緩膀胱經絡

  1.往前伸出一條腿,同一側的手伸直往上抬。

  2.抬高的手擺到身后。

  每一側重復1~2次該動作。

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  3.伸直手臂,通過身體的側面,手往前擺。

  4.把身體重心轉移到另一條腿,手跟著伸直往上抬。

  每一側重復1~2次該動作。

  提示:從后面,穿過脖子、背部、臀部,往上畫出一個弧度。

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  (2)提拉臉部線條,讓臉變小

  1.轉動手腕

  轉動手腕,同時手肘跟肩膀也會跟著一起轉動,特別是能把轉動手腕所帶來的刺激從脖子傳送到下顎。讓手腕到下顎線上的淋巴流動更加暢順,消除下顎浮腫。

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  2.轉動手臂

  轉動手臂,讓繃緊的前胸舒張開來,讓脖子開始的淋巴流動更加流暢。轉動手臂的動作在拿過重物之后做的話,還能消除疲勞。

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  3.掰手指

  在經絡的層面上,手指和很多身體內臟是相關聯的。通過刺激手指,可以讓全身的血氣流動更加暢順,從而提高身體的基礎代謝能力。對于消除臉部浮腫也有很好的效果。

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  (3)扭轉上半身

  由于伸縮背部,舒緩脖子后側的肌肉,讓脖子恢復到正確的位置。同時,往后壓臉頰,讓臉部更有立體感。

  1.坐在椅子上,兩手抱著脖子。

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  2.上半身慢慢地向一旁,一點一點地傾倒。

  提示:

  兩手肘在身體前面,盡量讓兩手肘并靠在一起。

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  3.身體倒向的那一邊的手肘,向著另一側的腿的方向轉動拉伸。

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  4.繃著胸膛,直起身體,恢復到1的姿勢。

  提示:

  向下拉伸從脖子到背部的肌肉。

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