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減肥水果汁早餐食譜 高酵素鮮榨汁還原輕盈體態

發布日期:2019-11-21 12:30:27?來源:admin

吃出平坦小腹,就喝鮮榨水果汁。吃出健康身體,就喝高酵素水果汁。吃出凹凸有致的身材,減肥水果汁早餐來幫你。瘦身達人怎么瘦?一起來看看減肥水果汁早餐食譜,高酵素鮮榨汁還原輕盈體態。


減肥水果早餐 吃出平坦小腹

我們的飲食和平常沒什么區別,為什么小肚子卻越來越大?隨著年齡的增長,新陳代謝逐漸退化,特別是久坐一族,飯后不運動也是引起肚子長肥肉的罪魁禍首。減肥的第一步是提高身體的代謝能力,水果汁中含有代謝必須的“酵素”,酵素可以提高機體的代謝能力,提升減肥的瘦身力。

減肥水果食譜的搭配

早上高酵素水果汁+晚上蔬菜汁

當高酵素碰上高纖維可以起到排毒,養顏的雙重功效,不僅能夠提高新陳代謝,還能在減肥成功后為你維持瘦體質,這是一種不會反彈的好方法。早上喝一杯新鮮的水果汁,中午正常飲食,晚上準備一碗營養豐富的蔬菜汁。

吃出平坦小腹,就喝鮮榨水果汁。吃出健康身體,就喝高酵素水果汁。吃出凹凸有致的身材,減肥水果汁早餐來幫你。瘦身達人怎么瘦?一起來看看減肥水果汁早餐食譜,高酵素鮮榨汁還原輕盈體態。


減肥早餐食譜搭配一:

黑醋番茄汁

材料:番茄、芹菜、黑醋、鹽、胡椒

步驟:

1、將芹菜切成絲狀,番茄則搗爛成泥,放入果汁機中榨汁。

2、在晚上倒入黑醋,加入步驟1的材料,放少許的鹽和胡椒粉。

減肥早餐食譜搭配二:

南洋黃金果汁

材料:香蕉、菠蘿、葡萄柚

步驟:

1、將香蕉和菠蘿各自去皮,切長小塊。用榨汁機將葡萄柚榨汁。

2、香蕉和菠蘿塊可以直接放入葡萄柚汁中,做果肉飲用,非常美味。

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減肥早餐食譜搭配三:

菠蘿排毒果汁

材料:胡蘿卜、菠蘿、檸檬汁、純凈水

步驟:

1、將胡蘿卜、菠蘿切長小塊,放入榨汁機中榨汁。

2、在榨好的果汁中加入檸檬汁,攪拌均勻。

減肥早餐食譜搭配四:

獼猴桃美顏果汁

材料:獼猴桃、檸檬汁、蜂蜜

步驟:

1、把兩個獼猴桃搗成泥狀。

2、加入蜂蜜、檸檬汁攪拌一下即可食用。

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