主頁 > 減肥常識 > 減肥誤區 >

烏龍茶能減肥嗎?三大誤區要注意

發布日期:2018-11-02 17:22:37?來源:逆襲志

  2、 泡茶的時間要控制好:泡1-2分鐘后。泡的時間要適當,太短,色香味出不來。太長,會產生苦澀味。茶泡好后,要在30-60分鐘內喝掉,否則茶里的營養成分會被氧化。

  3、 烏龍茶的喝法要講究:烏龍茶最好喝熱茶,不加糖。而且,不要飯后馬上喝,隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質,如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不著覺,最好還是適可而止。(圖片來源:東方IC)

相關文章

  • 減肥要忌口4種零食讓你越

    2019-06-03

    點擊圖片進入下一頁 橡皮糖 有人說吃橡皮糖可以不長胖,經常吃還能收到很不錯的瘦臉功效,其實,糖果中都含有大量的果汁,有的還加入了不少糖精,富含的果糖糖漿,吃多了,很...[詳情]

  • 糙米減肥要注意這些誤區

    2018-11-02

    糙米減肥要注意 1.消化不好的人慎重 吃糙米可以補充營養,強身健體,但是特殊人群如常年患有消化不良,腹瀉等腸胃疾病的人不宜食用糙米,因為糙米富含膳食纖維,常年患有腸胃病...[詳情]

  • 利用針灸減肥存在哪些誤

    2019-03-31

    針灸是我國醫學中的一朵瑰寶,針灸是能夠很好的調理身體肥胖的,主要是針對人體穴位做個調理,從而調理身體的代謝循環和內分泌的功能,利用針灸的方法讓身體達到降脂和管理腸...[詳情]

  • 減肥誤區:你進入了錯誤

    2018-11-13

    減肥誤區:10個減肥誤區你進入了錯誤地帶 減肥要是弄錯方法只是越減越肥。要減肥的朋友首先得要知道哪些不能進的減肥誤區。今天小編就要說說減肥必知的10個飲食誤區。采用飲食...[詳情]

  • 想要高效減肥必知健身房

    2019-05-31

    4、邊看書邊鍛煉 運動的時候看書是最糟糕的事情。如果你集中精神在看一本時尚雜志,那就意味著你沒法同時關注你正在進行的運動,健身房減肥計劃也就不能成功!如果你決定了要去...[詳情]

  • 減肥誤區6大飲食誤區要避

    2018-11-02

    四、吃什么都擔心會發胖 很多人在減肥的時候都有食物焦慮癥,無論吃什么都擔心自己會發胖。如果因為減肥就什么都害怕,那樣會造成營養的不均衡。要想維持苗條的體形,就要均衡...[詳情]

金蟾捕鱼高手捕鱼攻略心得