主頁 > 減肥常識 > 肥胖危害 >

過度節食減肥最傷4類器官

發布日期:2019-11-21 12:20:08?來源:admin

  第一,最傷腦:長期饑餓使人患記憶力減退、神經性厭食癥、老年癡呆風險高

  我們都知道腦細胞的凋亡后很難再生,任何外界對腦細胞的傷害都是不可逆轉的。而碳水化物是腦細胞存活和發揮功能最喜歡的營養物質,有研究表明,2個腦細胞所需要的碳水合物的量是1個普通細胞的5倍。如果在減肥過程,長期過度限制碳水化合物的攝入,使腦細胞得不到營養,一部分脆弱的腦細胞就會急速凋亡,一些比較強大的腦細胞也許會通過分解組織中的蛋白質以獲得生存原料,但是這樣的蛋白質儲存量必盡有限,同時,蛋白質分解后的有害代謝物如胺類被留存在腦內,而腦中胺的存在與人出現記憶力減退、帕金森氏癥、神經性厭食癥等有密切的關系,這些癥狀雖然在短期內不會顯現,但是隨著年齡的增長,患上述病癥的風險將大大增加。

  第二,最傷胃:易致消化不良、胃病、胃癌風險高

  有過節食減肥經歷最后減肥成功的人,也許對自己前后胃腸功能的變化有深切體會。正常情況下,我們在開始吃食物的第一口,就已刺激胃分泌胃酸,準備分解進入胃內的食物,但是在節食過程,由于人為限制食物量的攝入,使進入胃的食物就那么一點點,而胃卻分泌了大于食物好幾倍的胃酸,多余的胃酸使整個胃腔體很長一段時間都處于高酸性條件下,對胃粘膜的傷害可想而知了,而我們的胃對機體的攝食是有記憶功能的,如果這樣的攝食模式持續一段時間,那么胃調節分泌胃酸的量會越來越少,即使減肥后恢復正常的飲食,但是胃還未恢復正常分泌功能,因此造成了胃內食物量增加卻沒有足夠的胃酸來促進消化,繼而出現消化不良等癥狀,除此外,在減肥過程不可避免的會控制不住暴飲暴食一頓,對胃的折騰更是雪上加霜。如果再多經歷幾次這樣減肥方式,對胃的累加傷害將引發更嚴重的胃病、胃癌等重癥。

  第三,最傷骨、傷血:易引發骨質疏松、貧血癥狀、散失女人味

  有更多的女性談脂肪色變,須不知,脂肪在維系我們女性特征方面起了非常重要的作用。首先,脂肪促進脂溶性維生素的吸收如A、D、E、K;其次,脂肪是女性雌激素生成的重要原料,特別是女性絕經后,由于卵巢功能停止,雌激素分泌量大量減少,而脂肪細胞能將腎上腺皮質提供的原料加工成雌激素,以彌補不足,緩解骨質疏松。最后,足夠量的脂肪才能維持女性正常月經和生育功能,如果女性機體儲存的脂肪消耗1/3以上,或者體重低于標準體重的10%-15%,將會出現月經混亂、閉經或不孕等現象。

  第四,傷全身:長期饑餓,讓身體集滿代謝廢物

  這一點也許是大家最容易被忽視的,但卻是危害最深的。我們人體內器臟組織的活動是很微妙的,只要還存有一口呼吸,我們的機體都在進行著新陳代謝,并不會因為你停止攝入食物就停止產生代謝廢物。相反,饑餓過程機體缺乏足夠的能量和組織細胞更新合成所需要的原料來完成更新換代,那么,造成身體內原組織被分解的速度要遠超過再利用合成的速度,從而產生的廢物越來越多。特別是在腸道內,饑餓或過度節食后,食物殘渣極少,無法促成大便形成,而脫落的腸壁組織細胞不能隨大便排出體外,不斷在場內堆積發酵,產生有害物。長久下來,身體將會像個只進不出的垃圾站,堆積代謝廢物,造成身體免疫系統紊亂等情況。

相關文章

  • 減肥過度的危害,大家要

    2018-11-03

    減肥會導致閉經嗎 一般來說減肥是不會輕易導致閉經的,但是網傳的各種減肥方式有很多,其中不乏會對身體健康造成影響的,另外如果減肥太過極端也是有可能會導致閉經的。 月經...[詳情]

  • 減肥藥后遺癥減肥不成反

    2018-11-03

    領熱衷身材苗條,有沒有時間做運動,于是大量采用了減肥藥,減肥藥中最常見的主要應用三類藥物,一類是食欲抑制劑,一類是加速代謝減少吸收劑,另一類是幫助消耗脂肪與熱量的...[詳情]

  • 過度的肥胖會對人的身體

    2019-06-24

    在醫學雜志《柳葉刀》里面的一項研究發現,全世界肥胖的總人口已經從40年前的1.05億增加到了6.41億,并且我國的肥胖人口已經瘋狂的上升成為全球最多的一個國家。...[詳情]

  • 中學生肥胖嚴不嚴重?

    2018-11-03

    中學生肥胖有什么危害 中學生肥胖的危害是可能會影響智力水平、體型、心理發育,嚴重還可能導致高血壓。 1、影響智力水平 青少年肥胖既非簡單的營養過剩,更非健壯的表現。肥胖...[詳情]

  • 減肥過度的這些危害

    2018-11-03

    1、胃下垂 不要再羨慕你身邊那個總是一吃就飽,幾口米飯就能應付一頓午餐的女同事了,只有她自己明白,她的胃每天在經受著多么大的折磨:食欲不振,還總是感覺脹氣、脹痛。如...[詳情]

  • 胖男人為變性減重152斤如

    2018-11-02

    29歲的程序員Keith Tonkin說:“過去好討厭自己的身體,就暴飲暴食。我一直呆在房間里,飲食習慣很恐怖,每天早上3點起床,吃八個煎蛋土司,然后是無數包薯片。” “當我爆肥之后,...[詳情]

金蟾捕鱼高手捕鱼攻略心得 11选五5开奖结果,吉林 天中图库好运彩精选 nba新浪 五分彩怎么玩不会输 26选5开奖最新结果 1990至2017上证走势图 35选7第18期开奖结果 幸运28在线预测99 财神捕鱼放水规律 网上能赚钱的棋牌游