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神奇酸奶減肥法為愛情美容與瘦身代言

發布日期:2018-11-03 11:11:59?來源:逆襲志

  原來啊,酸奶減肥法并非是個噱頭,酸奶減肥法能夠通暢我們的腸道,清除腸道中堆積的垃圾,還可以調節腸道內的菌類,增加益生菌類,促進消化與吸收。卻不會影響脂肪以外的肌肉、內臟等身體成分,因此對體重正常或偏低的人沒有任何不良影響。當然除了酸奶減肥法,還有更多神奇而有效的減肥方法哦!

  一.輔瘦減肥法

  輔瘦與酸奶減肥法一樣,都是可以促進身體脂肪新陳代謝的,像現在比較火的Amywish,就富含多種膳食纖維和維生素可以促進代謝,當然,產品自身超強的燃脂功效也倍受贊譽,豐富的石榴果提取精華輔助運動可以有效促使脂肪轉化成熱量并且釋放,實在是減肥精華之道啊!

  二.有氧運動

  有氧運動有很多種,小編首推慢跑,“性價比”最高的有氧運動。腿的健康狀況往往能反映出整個身體的健康狀況,沒事動動腿,不僅減脂,對身體健康也大有裨益,跑步時,全身上下都參與了運動,有研究表明,慢跑一小時可消耗655千卡的熱量,因此從熱量消耗來看,跑步跟其他的運動有著同樣的減脂效果,而從難易程度上來說,跑步可比騎車,游泳,跳繩簡單的多,并且跑步與酸奶減肥法,完全不沖突呀!

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